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Seja Bem-Vinda!

você não precisa carregar suas dores em silêncio.

Psicoterapia On-line para reencontrar sentido na sua história.

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Bem-vinda ao meu espaço! Aqui você encontra um lugar seguro, humano e acolhedor, pensado para quem deseja cuidar da saúde emocional e encontrar mais leveza na vida.

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Se você sente que tem carregado o peso de muitas cobranças, ou que precisa de um espaço para olhar para si mesma, saiba que não está sozinha.

 

Na terapia, você pode compartilhar suas dores, organizar seus pensamentos e descobrir novos caminhos para lidar com as dificuldades.

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Meu propósito é caminhar ao seu lado nesse processo, oferecendo escuta, acolhimento e transformação.

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SEJA BEM-VINDA!

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COMO EU TE AJUDO?

Ofereço atendimento psicológico individual 100% online, exclusivo para mulheres que desejam cuidar de si mesmas com mais praticidade e acolhimento.

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Através da terapia, você encontra um espaço seguro para falar sobre suas dores, desafios e conquistas, com a mesma ética e seriedade da clínica presencial, mas com a flexibilidade que a sua rotina precisa.

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Assim, você pode investir na sua saúde mental de onde estiver, sem abrir mão da qualidade do cuidado.

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A ansiedade pode se manifestar em forma de pensamentos acelerados, insônia, tensão constante e até sintomas físicos. Muitas vezes, parece impossível controlar. Na terapia, você encontra um espaço para compreender as origens da sua ansiedade, aprender a lidar com seus gatilhos e desenvolver recursos internos para viver com mais calma e segurança.

Ansiedade

Recupere o equilíbrio emocional e aprenda a lidar com a ansiedade no dia a dia.

Baixa autoestima pode gerar autocrítica excessiva, comparação constante e dificuldade de se aceitar. Isso afeta sua vida pessoal, profissional e amorosa. Na terapia, você poderá trabalhar a forma como se vê, reconhecer suas qualidades e se fortalecer para viver de maneira mais confiante e realizada.

Autoestima

Reconheça seu valor e construa uma relação de amor consigo mesma.

Relacionamentos amorosos, familiares ou de amizade podem ser fontes de alegria, mas também de angústia. Conflitos, ciúmes, comunicação difícil e repetições de padrões podem trazer dor. Na terapia, você aprende a reconhecer dinâmicas emocionais, fortalecer sua autonomia e desenvolver vínculos mais saudáveis e conscientes.

Relacionamentos

Construa relações mais leves, maduras e equilibradas.

O estresse e o esgotamento emocional podem causar fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração e sensação de estar sempre sobrecarregada. Na terapia, você encontra um espaço para compreender suas pressões internas, reorganizar prioridades e criar recursos para viver com mais equilíbrio e bem-estar.

 esgotamento emocional e estresse

Sentir-se só pode acontecer mesmo rodeado de pessoas. A solidão emocional gera sensação de vazio e desconexão. A terapia é um espaço seguro para compartilhar o que você sente, compreender esse isolamento e encontrar novas formas de se relacionar consigo e com os outros de maneira saudável.

Solidão

Aprenda a transformar a solidão em um espaço de fortalecimento e autoconhecimento.

A depressão pode trazer desânimo, falta de motivação, cansaço extremo e perda de interesse em coisas que antes davam prazer. É como se a vida perdesse as cores. Na terapia, você terá apoio para compreender esse sofrimento, trabalhar suas raízes e construir caminhos para resgatar sua vitalidade, autoestima e esperança.

Depressão

Descubra novos sentidos para sua vida e recupere sua energia emocional.

A insegurança emocional acontece quando você duvida de si mesma, do seu valor e das suas escolhas. É comum sentir medo de não ser boa o suficiente ou de decepcionar os outros. Essa dificuldade pode afetar relacionamentos, carreira e autoestima. Na terapia, você encontra um espaço seguro para compreender de onde vem essa insegurança, trabalhar as raízes emocionais e conquistar mais confiança e autonomia para viver com leveza.

Insegurança

Aprenda a confiar em si mesma e a se posicionar sem medo do julgamento.

O luto não se limita apenas à perda de alguém querido, pode estar ligado a separações, mudanças ou rupturas importantes. Muitas vezes, essa dor é vivida em silêncio, trazendo solidão e vazio. A terapia oferece um espaço de acolhimento para expressar sentimentos, compreender o processo de perda e encontrar formas de reconstruir sua história sem apagar o que foi vivido.

Luto

Encontre acolhimento e força para ressignificar sua dor.

Recupere sua energia e volte a se sentir no controle da sua vida.

O autoconhecimento é o caminho para compreender suas emoções, escolhas, padrões de comportamento e desejos mais profundos. Na terapia, você terá espaço para olhar para si com profundidade, se libertar de repetições inconscientes e construir uma vida mais alinhada com quem você realmente é.

Autoconhecimento

Descubra quem você é e viva com mais clareza e propósito.

A dependência emocional acontece quando você coloca a sua felicidade nas mãos do outro, vivendo com medo da rejeição ou do abandono. Isso pode gerar sofrimento, insegurança e relações desequilibradas. Na terapia, você vai compreender a raiz dessa dependência, fortalecer sua autoestima e aprender a construir vínculos mais livres e saudáveis.

Dependência emocional

Fortaleça sua autonomia e viva relações mais saudáveis.

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SOBRE MIM

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Sou Milena Rayane S. Cordeiro, psicóloga clínica (CRP 10/10599), atuo com a abordagem psicanalítica em atendimentos online.

Minha missão é oferecer um espaço de escuta acolhedora para pessoas que carregam dores silenciosas e desejam compreender melhor suas histórias.

 

Trabalho com questões como ansiedade, autoestima, solidão, luto, autossabotagem e angústias, sempre com sensibilidade e respeito ao tempo de cada pessoa. Acredito que a terapia é um caminho para ressignificar experiências e reencontrar sentido na vida.

 

Se você sente que precisa de um lugar seguro para falar sobre o que vive, estou aqui para caminhar junto com você nesse processo.

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